Sau nhiều tuần tự lừa dối bản thân, có lẽ đã đến lúc mình chấp nhận việc mình bị kiệt sức. Nhiều tháng liên tục, dù đã kiệt sức, nhưng cuối tuần nào mình cũng cố gắng mang theo laptop ra ngoài, vác chiếc máy siêu nặng rồi lại cầm về trong trạng thái mệt mỏi, thiếu ngủ, cảm thấy bản thân tệ vì không làm được gì. Và rồi mình nhận ra đôi khi tốt nhất là không làm gì cả và cho bản thân được tận hưởng việc không làm gì cả. Trong một xã hội lúc nào cũng chạy đua, làm việc, học tập không ngừng thì việc cho bản thân thực sự nghỉ ngơi không dễ, nhưng mình sẽ làm để cứu mình. Thế là việc tập luyện không làm gì vào cuối tuần và ngoài giờ làm việc được bắt đầu. Đi làm về vào buổi tối, mình sẽ nấu một bát súp hoặc xay sinh tố, sau đó đi tập khoảng 30 phút. Hôm nào mệt quá, mình sẽ tập yoga nhẹ ở nhà. Sau đó, mình sẽ đi tắm. Khoảng 8h, mình sẽ xem phim một chút, gọi điện cho mẹ và sẽ đi ngủ vào tầm 9-10h. Cuối tuần mình cũng không ép mình cầm theo máy tính ra cà phê nữa. Mình sẽ nhắn tin cho Bảo rủ nó đi chém gió. Dạo này mình đã đi bộ lại ở công viên gần nhà và cũng đi bộ đi tập luôn. Chắc phải mua đôi giày mới; đôi cũ tự dưng bị đau chân, thật khó hiểu. Luyện tập việc không làm gì này khiến tâm trạng và sức khỏe của mình tốt hơn, cả tinh thần và thể chất, đơn giản vì mình không ép bản thân phải làm cái này cái kia nữa. Những ngày mình có thể không làm gì cả không quá nhiều, nên có những ngày mình vẫn kiệt sức, vẫn khóc liên tục, không ngừng. Nhưng rồi sẽ ổn thôi, mình tin là thế.
Leave a Reply